hoje fiz 30minutos de bicicleta ergometrica
mas gostaria de ter ficado mais naum deu.
jantei um omelete com xuxu e cenoura coloquei
duas claras e uma gema,pois a gema tem muito
colesterol.
fiz um doce de sobremesa de banana d'agua
coloco a banana madura na panela, no fogo bem
baixinho ai começa sair uma calda da propria
banana bem doce adoro!